推荐几道好吃的硬菜,光吃菜就能吃饱,营养美味很爽口,很容易学

时间:2019-08-06 来源:www.breadandbrambles.com

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虾汤汤

配料:婴儿菜,虾,胡萝卜,胡椒,肉汤,鸡肉,盐,淀粉

实践

1.将所有四道菜肴洗净,放入汤中汤中。

2.用少量肉汤煮虾,小胡萝卜和胡椒切丁,撒上盐,少许鸡精,加少许水淀粉煨

3.将它们放在盘子的中间,把剩下的汤放在整个盘子里。

李子干和肉类

配料:五花肉,洋葱,生姜,李子干,大蒜,八角茴香

做法:

1.将猪肉放入沸水中烫伤。取出漂浮后,加入洋葱,生姜和料酒20分钟。除去鱼后,将酱汁均匀涂抹在几面。

2,锅内放入油,中火放入锅中煎至。炒,直到你可以着色。将西梅在温水中干燥10分钟,彻底洗净,然后在大蒜,料酒,糖,酱油和盐中煎炸。

3.切成薄而合适的薄片。将皮肤放入碗中。均匀涂抹干李子。把八角和蒸汽放40分钟。

提示:

如果蒸熟,你可以将汤倒入锅中,汤加厚,然后倒回肉里。

蚕豆油炸笋用蚕豆酱

实践

1,鸡腿去骨,换刀成1厘米见方的小丁,锅后,加酱油,生粉3克,蚝油2克,盐1克,鸡肉1克拌匀腌10分钟,放入50%滑入热油并取下使用。

2,将春笋剥掉壳,切断根部,洗净后再放入水锅中去除异味,取出冷水,沥干水分再变为1厘米见方。

3,将春笋和鲜蚕豆,红辣椒丁一起用锅中的水,去除控制和使用。

4,锅底入油至40%热量,放入葱末,姜,蒜和香。

5,放入滑油鸡肉和蚕豆,春笋,红辣椒丁,加盐3克,鸡精3克,白糖2克调味,火翻炒至出生

6,浸入水中淀粉钩,锅可以安装。

豆烧茄子

原料:长豆300克,茄子2个,盐,油,酱油,大蒜,生姜,适量。

做法:

,长豆洗净切成段。

2,生姜切碎,蒜末剁碎。

3,锅是热的,放少许油,下姜和大蒜麝香。

4,把茄子翻炒,翻炒至软,改成长豆角翻炒,放入盐,酱油翻炒,待豆子煮熟后即可出锅。

虾汤汤

配料:婴儿菜,虾,胡萝卜,胡椒,肉汤,鸡肉,盐,淀粉

实践

1.将所有四道菜肴洗净,放入汤中汤中。

2.用少量肉汤煮虾,小胡萝卜和胡椒切丁,撒上盐,少许鸡精,加少许水淀粉煨

3.将它们放在盘子的中间,把剩下的汤放在整个盘子里。

李子干和肉类

配料:五花肉,洋葱,生姜,李子干,大蒜,八角茴香

做法:

1.将猪肉放入沸水中烫伤。取出漂浮后,加入洋葱,生姜和料酒20分钟。除去鱼后,将酱汁均匀涂抹在几面。

2,锅内放入油,中火放入锅中煎至。炒,直到你可以着色。将西梅在温水中干燥10分钟,彻底洗净,然后在大蒜,料酒,糖,酱油和盐中煎炸。

3.切成薄而合适的薄片。将皮肤放入碗中。均匀涂抹干李子。把八角和蒸汽放40分钟。

提示:

如果蒸熟,你可以将汤倒入锅中,汤加厚,然后倒回肉里。

蚕豆油炸笋用蚕豆酱

实践

1,鸡腿去骨,换刀成1厘米见方的小丁,锅后,加酱油,生粉3克,蚝油2克,盐1克,鸡肉1克拌匀腌10分钟,放入50%滑入热油并取下使用。

2,将春笋剥掉壳,切断根部,洗净后再放入水锅中去除异味,取出冷水,沥干水分再变为1厘米见方。

3,将春笋和鲜蚕豆,红辣椒丁一起用锅中的水,去除控制和使用。

4,锅底入油至40%热量,放入葱末,姜,蒜和香。

5,放入滑油鸡肉和蚕豆,春笋,红辣椒丁,加盐3克,鸡精3克,白糖2克调味,火翻炒至出生

6,浸入水中淀粉钩,锅可以安装。

豆烧茄子

原料:长豆300克,茄子2个,盐,油,酱油,大蒜,生姜,适量。

做法:

,长豆洗净切成段。

2,生姜切碎,蒜末剁碎。

3,锅是热的,放少许油,下姜和大蒜麝香。

4,把茄子翻炒,翻炒至软,改成长豆角翻炒,放入盐,酱油翻炒,待豆子煮熟后即可出锅。